RULA: Avaliação Rápida de Membros Superiores
Exposição postural de membros superiores · escore final de 1 a 7
Licença: verificar fonte
Trabalhador / posto
Data
Avaliador
Como aplicar
- Observe o trabalhador executando a tarefa por vários ciclos, antes de escolher a postura a pontuar.
- Selecione a postura mais frequente ou a de maior exigência, conforme o objetivo da avaliação. Registre o lado avaliado.
- Pontue o Grupo A (braço, antebraço e punho) e o Grupo B (pescoço, tronco e pernas) separadamente.
- Acrescente os ajustes de uso muscular e de força ou carga a cada grupo.
- Combine os escores nas tabelas do método para obter o escore final, de 1 a 7, e o nível de ação correspondente.
Observação: esta folha organiza a coleta e o registro. As tabelas de combinação que convertem os escores parciais no escore final fazem parte da publicação original do método: utilize a planilha oficial do RULA junto com esta ficha.
Grupo A · Braço, antebraço e punho
| Segmento | Faixa | Escore | Critério e ajustes |
|---|
| Braço | 1 a 6 | | Grau de flexão ou extensão do ombro. Ajuste para ombro elevado e/ou abduzido. |
| Antebraço | 1 a 3 | | Grau de flexão do cotovelo. Ajuste se o braço trabalha cruzando a linha média ou afastado do corpo. |
| Punho | 1 a 4 | | Grau de flexão ou extensão do punho. Acrescente +1 se houver desvio do punho. |
| Rotação do punho | 1 a 2 | | Pronação ou supinação em amplitude média ou extrema. |
| Uso muscular (A) | 0 ou 1 | | Postura estática por mais de 1 minuto ou repetida 4 ou mais vezes por minuto. |
| Força / carga (A) | 0 a 3 | | Classificada em faixas de carga, considerando ação intermitente ou estática e repetida. |
| Escore do Grupo A | | |
Grupo B · Pescoço, tronco e pernas
| Segmento | Faixa | Escore | Critério e ajustes |
|---|
| Pescoço | 1 a 6 | | Flexão ou extensão cervical. Ajustes para torção ou inclinação lateral. |
| Tronco | 1 a 6 | | Flexão ou extensão do tronco. Ajustes para torção ou inclinação lateral. |
| Pernas | 1 a 2 | | 1 se apoiadas com peso distribuído de forma equilibrada; 2 se não apoiadas ou com apoio instável. |
| Uso muscular (B) | 0 ou 1 | | Postura estática por mais de 1 minuto ou repetida 4 ou mais vezes por minuto. |
| Força / carga (B) | 0 a 3 | | Mesma classificação de carga aplicada ao Grupo A. |
| Escore do Grupo B | | |
Escore final e níveis de ação
| Escore final | Nível de ação |
|---|
| 1 a 2 | Postura aceitável se não for mantida ou repetida por longos períodos. |
| 3 a 4 | Investigação necessária: podem ser requeridas mudanças. |
| 5 a 6 | Investigação e mudanças em breve. |
| 7 | Investigação e mudanças imediatas. |
O escore mínimo do método é 1 e o máximo é 7, sendo 3 o valor tomado como objetivo de projeto em postos bem dimensionados.
| Escore final apurado | | Lado avaliado | D / E |
|---|
| Descrição da tarefa e da postura avaliada: |
| Recomendações e medidas propostas: |
Interpretação
Uso clínico e pericial: o RULA objetiva a sobrecarga biomecânica de membros superiores, sendo aplicado em análise ergonômica do trabalho, programas de prevenção de LER/DORT e fundamentação técnica em avaliações periciais. Ele qualifica a exposição postural observada, complementando o relato de sintomas do trabalhador. Combinação recomendada: associe ao Questionário Nórdico para relacionar exposição observada e sintoma relatado; para tarefas que envolvem o corpo inteiro, prefira o REBA. Limitação importante: um estudo brasileiro que testou a versão em português relatou confiabilidade interavaliadores baixa, o que reforça a necessidade de treinamento do avaliador, de critérios explícitos na escolha da postura e, sempre que possível, de registro fotográfico ou em vídeo para conferência. Não há adaptação transcultural brasileira completa consolidada.
Referências: McAtamney L, Corlett EN. RULA: a survey method for the investigation of work-related upper limb disorders.
Appl Ergon. 1993;24(2):91-9. · Valentim DP, Sato TO, Comper MLC e cols. Reliability, construct validity and interpretability of the Brazilian version of the RULA and REBA.
Braz J Phys Ther. 2018;22(3):198-204 (
PMID 29246454). ·
Status: método observacional publicado em literatura científica, aplicado por meio de planilha de pontuação; utilize a planilha oficial do método em conjunto com esta folha de registro.
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